Breathwork in Germany.

Experience Breathwork with Sarah Gatzka in Germany:

  • 1:1 Breathwork Sessions und
  • Breathwork Circle (Gruppenworkshops)

Breathwork Angebot im Yogaleben

1:1 Breathwork Sessions und Breathwork Circle (Gruppenworkshops) im Yogaleben in Krefeld, Deutschland

Buchungen via WhatsApp: +62 81238020194
oder via Email: [email protected].

DIE METHODE

CONSCIOUS CONNECTED BREATHING MEETS BODY- AND ENERGYWORK

Die Atemtechnik die ich in meiner Arbeit anwende, ist grundlegend auch bekannt als 'Conscious Connected Breathing' oder auch das 'verbundene Atmen'. Wird der Atem durch diese Methode verbunden, so können Trance-ähnliche Zustände erlebt werden - und du verbindest dich mit deinem Unterbewusstsein. Im Unterbewusstsein werden Erfahrungen und Erinnerungen gespeichert, hier liegt der Ursprung unserer inneren (Denk-) Muster und Verhaltensweisen.

Weitere Effekte des verbundenen Atems sind die Regulierung des Nervensystems sowie emotionale Heilung - die Atemarbeit bietet die Möglichkeit, Emotionen an die Oberfläche zu bringen und loszulassen. Ich begleite dich in meinen Sessions in diesem Raum durch Körper- und Energiearbeit.

WARUM CONSCIOUS CONNECTED BREATHING?

Es gibt eine Reihe von Praktiken der Atemarbeit, die weltweit praktiziert werden. Jede davon hat einen anderen Zweck. Die Methode Conscious Connected Breathing unterstützt den Menschen zum Beispiel in folgenden Bereichen:

KÖRPERLICH

  • erhöhte Lungenkapazität & -funktionalität
  • mehr Energie & weniger Müdigkeit
  • bessere Schlafqualität
  • verbesserte Verdauung

MENTAL

  • mehr Klarheit & verbesserte Konzentrationsfähigkeit
  • gesteigerte Produktivität und Kreativität
  • Verringerung von Stress, Sorgen, Grübeln
  • mehr Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit

KÖRPERLICH

  • erhöhte Lungenkapazität & -funktionalität
  • mehr Energie & weniger Müdigkeit
  • bessere Schlafqualität
  • verbesserte Verdauung
  • mehr Klarheit & verbesserte Konzentrationsfähigkeit
  • gesteigerte Produktivität und Kreativität
  • Verringerung von Stress, Sorgen, Grübeln
  • mehr Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit

MENTAL

EMOTIONAL

  • verbesserte Fähigkeit, mit eigenen Gefühlen präsent zu sein & sich selbst zu halten
  • Verbesserte Akzeptanz & Wertschätzung der verschiedenen Anteile des Selbst
  • Menschlichkeit, Mut, Kapazität & Widerstandsfähigkeit, um dem Leben mit mehr Mitgefühl und Empathie für andere zu begegnen

SPIRITUELL

  • tiefere Verbindung zu etwas Größerem, dem Universum/ etwas Göttlichem
  • tieferes Erden in das eigene Selbst & den Weg in diesem Leben
  • Verbindung mit und Verkörperung deines wahren Selbst und deiner authentischen Natur
  • größeres Vertrauen in das Leben

EMOTIONAL

  • verbesserte Fähigkeit, mit eigenen Gefühlen präsent zu sein & sich selbst zu halten
  • Verbesserte Akzeptanz & Wertschätzung der verschiedenen Anteile des Selbst
  • Menschlichkeit, Mut, Kapazität & Widerstandsfähigkeit, um dem Leben mit mehr Mitgefühl und Empathie für andere zu begegnen

SPIRITUELL

  • tiefere Verbindung zu etwas Größerem, dem Universum/ etwas Göttlichem
  • tieferes Erden in das eigene Selbst & den Weg in diesem Leben
  • Verbindung mit und Verkörperung deines wahren Selbst und deiner authentischen Natur
  • größeres Vertrauen in das Leben

Experience a 1:1 Breathwork Session

Über den gesamten Juli (01.07. bis 31.07.2024), biete ich Montags bis Samstags täglich die folgenden zwei Zeitslots im Yogaleben in Krefeld an:

Slots
Montags bis Samstags
SLOT 1 - 11.15 Uhr bis 13 Uhr
SLOT 2 - 13.15 Uhr bis 15 Uhr

Pricing
1 Session - 250 EUR

Buchungen via WhatsApp: +62 81238020194
oder via Email: [email protected].

Breathe with us in Circle

An allen Samstagen im Juli biete ich gemeinsam mit Florence Dechand Breathwork Circle im Yogaleben in Krefeld an. Die Workshops sind einzeln buchbar und bauen nicht aufeinander auf. Dennoch kannst du natürlich an allen vier Workshop Terminen teilnehmen und somit tiefer in die Welt deines Atems und deines Seins eintauchen (4er Ticket Preise sind verfügbar).

Buchungen via WhatsApp: +62 81238020194
oder via Email: [email protected].

sarah-gatzka-breath

Ort und Zeit:

Jeden Samstag im Juli, 16 bis 18 Uhr, Yogaleben Krefeld

Gruppengröße:

Maximal 8 Teilnehmer pro Circle

Circle Termine und Verfügbarkeiten:

06. Juli 2024 - 8 Slots
13. Juli 2024 - 8 Slots
20. Juli 2024 - 8 Slots
27. Juli 2024 - 8 Slots

Pricing:

Einzeltermin
85 EUR | Yogaleben Yogis
95 EUR | externe Teilnehmer

Juli-Ticket
300 EUR | 4er Ticket Yogaleben Yogis
340 EUR | 4er Ticket externe Teilnehmer

Über die Spaceholder

Sarah Gatzka und Florence Dechand

Sarah und Florence haben sich vor etwa 2 Jahren auf Bali kennen gelernt. Aus der Verbindung ist eine tiefe Freundschaft entstanden, aus welcher heute all ihre Kreationen und Angebote entstehen. In Ihrer gemeinsamen Brand ‘water and moon’ fließen all ihre Angebote zusammen. Die beiden leben heute als Nachbarinnen, und Breathwork Kollegen auf Bali.

Aus ihrer tiefen Freundschaft und der gemeinsamen Passion für und der Arbeit mit Breathwork ist die gemeinsame Vision entstanden, Breathwork sowie den Weg der tiefen Persönlichkeitsentwicklung, Selbstfindung und Räume der Heilung nach Deutschland zu bringen.

Gemeinsam hosten Sarah und Florence auch ihren eigenen Podcast ‘Expression of Truth - between depth and joy’ - in welchem die beiden ganz roh und ungefiltert ihre Freundschaft und ihren Lebensalltag miteinander in der Tiefe reflektieren.

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