1:1 Signature Paket · Sarah Gatzka
1:1 Coaching & Breathwork
Wirkliche Veränderung passiert nicht nur im Kopf. Sondern im Körper. In der Verbindung zu dir selbst.
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Für dich, wenn
Du bist reflektiert, feinfühlig. Du nimmst viel wahr. Und trotzdem spürst du, dass etwas fehlt – eine echte, tiefe Verbindung mit dir selbst. Doch nachhaltige Veränderung entsteht nicht durch noch mehr Tun. Sondern wenn dein Nervensystem sich endlich sicher fühlt und du wieder ganz in deinem Körper ankommst. In deiner Präsenz.
„Ein Raum, in dem du dich ganz fallen lassen kannst. Ein Ort, an dem du von mir gehalten bist, in allem was da ist. Ein Raum, in dem du ankommst."
Was sich verändert
Der Ansatz
Breathwork, Coaching und persönliche Prozessbegleitung – weil echter Wandel auf allen Ebenen stattfindet.
Das Angebot
embodied self
Breathwork & Coaching
Breathwork öffnet den Zugang zum Körper, zu Emotionen und zum Nervensystem. Im Coaching integrieren wir das Erlebte und begleiten deinen persönlichen Prozess.
990 €
pro Monat · Mindestlaufzeit 3 Monate
embodied soul
Breathwork, Coaching & Akasha
Dieses Paket erweitert die gemeinsame Arbeit um eine zusätzliche Ebene der Seelenarbeit. Über die Akasha Chronik verbinden wir Body, Mind und Soul in deiner Begleitung.
1.290 €
pro Monat · Mindestlaufzeit 3 Monate
embodied business
Coaching & Breathwork für Unternehmerinnen
Für selbstständige Frauen, Leaderinnen und alle die gerade in die Vollselbstständigkeit wachsen wollen. Verkörperung im Business bedeutet: aus innerer Klarheit heraus führen, entscheiden und wachsen – nicht aus Druck.
ab 1.190 €
pro Monat · Inhalt & Investment individuell abgestimmt
Limitierte Plätze · Persönliche Begleitung
Wo du den Unterschied spürst
Deine innere Welt spiegelt sich in deinem Außen. Ob Beziehungen, persönliche Ausrichtung oder Business – verschiedene Lebensbereiche können als Lernfeld und Grundlage für unseren gemeinsamen Coaching-Raum dienen. Wenn du wieder in Verbindung mit dir bist, verändert sich nicht nur wie du dich fühlst. Es verändert sich wie du lebst, wie du entscheidest, wie du dich zeigst.
Meine Arbeit öffnet einen Raum, in dem du Schritt für Schritt wieder tiefer fühlen, mehr Präsenz mit dir entwickeln und mehr innere Sicherheit aufbauen kannst.
In unserem Coaching-Raum unterstütze ich dich dabei:
Über mich
Meine Passion ist es, Menschen in eine tiefe Verbindung mit sich selbst zu begleiten. Durch Coaching und Breathwork begleite ich dich auf deinem ganz persönlichen Weg – hin zu einer authentischen Verbindung von Körper, Geist und Seele.
In meinen Sessions entsteht ein sicherer Raum, in dem du dich selbst entdecken, fühlen, heilen und entfalten kannst – frei von Erwartungen, frei von Druck, frei in deiner Essenz.
Stimmen aus der Begleitung
Häufige Fragen
Jede Session beginnt mit einem kurzen Vorgespräch, in dem wir gemeinsam eine Intention setzen und du ankommst. Die eigentliche Atemarbeit dauert ca. 60–70 Minuten – ich begleite dich dabei nicht nur mit der Atmung, sondern auch mit tiefgehender Körperarbeit. Zum Abschluss gibt es ein Nachgespräch, in dem wir das Erlebte integrieren und in unseren gemeinsamen Coaching-Kontext einbetten.
Conscious Connected Breathing ist eine transformative Atemtechnik, bei der du durch einen bewussten, verbundenen Atemrhythmus tiefere Schichten deines Unterbewusstseins erreichst. Der Atem öffnet Zugang zu Emotionen, körperlichen Mustern und dem Nervensystem – Bereiche, die über reine Gesprächsarbeit oft schwer zugänglich sind.
Ja, absolut. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Ich begleite dich vollständig durch den Prozess und passe die Session an dich, deine Kapazität und dein System an. Was du mitbringen solltest: Offenheit und die Bereitschaft, dich auf eine tiefere Begegnung mit dir selbst einzulassen.
Die 1:1 Breathwork Sessions finden ausschließlich vor Ort statt – da ich nicht nur mit der Atmung, sondern auch mit tiefgehender Körperarbeit wirke. Wir treffen uns je nach individueller Absprache in Xanten, Krefeld oder Köln. Die Coaching Calls finden online statt.
Ich melde mich persönlich bei dir, schaue ob wir gut zusammenpassen und begleite dich durch die nächsten Schritte. Jede Anfrage bekommt meinen vollen, persönlichen Raum.
Das 1:1 Embodied Self Paket ist als Prozess angelegt – echte, nachhaltige Veränderung entsteht über Zeit. Wenn du erst einmal in die Arbeit mit mir hineinspüren möchtest, sind sowohl eine Einzelsession als auch mein Breathwork Circle ein wunderbarer Einstieg, um die Arbeit besser kennenzulernen.
Bereit anzufangen?
Wenn du spürst, dass dieser Raum für dich ist – melde dich. Für meine 1:1 Begleitung gibt es limitierte Plätze.
Schreib mir 'EMBODIED SELF'sarah-gatzka.com · @sarah.gatzka